本格的な夏到来!

暑い~💦

ジリジリと照りつける様な暑さになってきましたね

園長先生からの情報によると、今年は夏の間に2回程、ものすごい熱波が来るそうです

日陰にいても熱中症になるとか

バンビーノでも、気温と湿度に十分気を付けながら過ごしていきたいと思います

本日の献立

ごはん

鶏肉と玉ねぎのケチャップ煮

グリーンフレンチサラダ

枝豆

みんな大好き♡枝豆は・・・

他の野菜と比較して、ビタミンB1とB2が多く含まれ、体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります
さらに高血圧の原因となるナトリウム(塩分)の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるため、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます
夏バテの原因である食欲不振から来る栄養不足の解消や、疲労回復に大変効果的です!

つまり、夏に食べるべき野菜NO.1なのですね!!(いい過ぎ?)

 

やっぱり、お風呂上がりにビール🍺&枝豆が最高ですよね(笑)

 

 

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