風船あそび♪

朝の一コマです

元吹奏楽部の私に任せなさい！！

3吹きほどであっという間に風船を膨らませるしほさん

なかなか膨らますことが出来ないかな先生と、

その様子を心配そうに見つめる子どもたち

唇の周りの筋肉を使うのよ～

先輩からのアドバイスを受け、

なんとか膨らませることが出来ました

コツをつかんだ後は、何個も膨らませることが出来ましたよ～(←汚名を挽回するためにも。(笑))

私たちも挑戦してみるわよ

ナイスキャッチ

ぼくも真似っこ

よ～く見ると、あれ

ボールでした

 

色とりどりの風船であそぶことによって色への興味も広がります

子どもたちだけでなく、大人にも大きな効果が✨

 

鼻から息を吸って大きく風船を膨らませることで、腹式呼吸をしているのと同じ効果を得られると言います

腹式呼吸をすると、腹筋を使って横隔膜を動かすことになり、インナーマッスルを鍛えることができるので、気になる脂肪を引き締める効果が期待できるのだそう。

さらにインナーマッスルが鍛えることで基礎代謝がアップし、続けていけば自然と脂肪がつきにくい体に変わっていくそうです

お家でも、風船あそびいかがですか