なわとびデビュー☆
一昔前は、子供たちが外で縄跳びをしている姿をよく見かけましたが、
最近ではそれほど見かけなくなりましたね。
かすみ先生が今年度は「絶対やります!」と意気込んでいて、
今日から始めることができました!
縄跳びといっても、やはり3歳までのバンビっ子にはまだまだ難しいので、
まずは縄跳びそのものに慣れることから😄
「やっぱりそうきたか!」
予想通り、新体操のリボンのように片方の端だけを持って走る走る🏃♂️🏃♀️
「こうやるんだよ╰(*°▽°*)╯」
先生がお手本を見せると、それらしくサマになってきたかな??
”縄跳び”というよりは”縄で遊ぼう!”といった感じになりましたが、
これから少しづつ跳べるようにしていけたら良いなぁと思います。
縄跳びによる上下に跳ぶ運動で、骨へのいい刺激になるのと、有酸素運動により心肺機能が向上します。
また、跳ぶことで臓器も刺激され、お通じが良くなるので便秘解消にもなるそうです!
大人にもいい効果がありそうですね🤩
今日のおやつは、大人も子供も大好きな・・・
フライドポテト🍟
むらかみさんが生のジャガイモから手作りしたポテトだから、
おいしさはお墨付きです!
「おいしいね~😋😋」
日中は20℃にせまる勢いで、だんだん暑くなっています💦
水分の量と衣服の調整なども宜しくお願いいたします!