本格的な夏到来!
暑い~💦
ジリジリと照りつける様な暑さになってきましたね
園長先生からの情報によると、今年は夏の間に2回程、ものすごい熱波が来るそうです
日陰にいても熱中症になるとか
バンビーノでも、気温と湿度に十分気を付けながら過ごしていきたいと思います
本日の献立
ごはん
鶏肉と玉ねぎのケチャップ煮
グリーンフレンチサラダ
枝豆
みんな大好き♡枝豆は・・・
他の野菜と比較して、ビタミンB1とB2が多く含まれ、体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります
さらに高血圧の原因となるナトリウム(塩分)の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるため、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます
夏バテの原因である食欲不振から来る栄養不足の解消や、疲労回復に大変効果的です!
つまり、夏に食べるべき野菜NO.1なのですね!!(いい過ぎ?)
やっぱり、お風呂上がりにビール🍺&枝豆が最高ですよね(笑)